こんにちは。終活アドバイザー・薬剤師・ファイナンシャルプランナーの「おひとりさま老後コンシェルジュ」坂井です。
「好きなときにフラッと旅に出る—それこそがおひとりさまの醍醐味」。でも年齢を重ねると「健康面は？ 緊急時は？ 終活とのバランスは？」と不安がよぎりがちですよね。
本記事では終活の視点を交えながら、私自身やご相談者さまの体験談をもとに、安心安全に旅を楽しむ具体的なコツをたっぷりご紹介します。
1．なぜ今「おひとりさま」の旅が注目されているのか？
近年、旅行会社の統計では50代後半から70代のソロトラベラーが増加傾向にあります。
背景には
・定年後の自由時間の増加
・交通ネットワーク・スマホアプリの進化
・「人生100年時代」の価値観——“今”やりたいことは先延ばしにしない
とはいえ、自由がゆえにリスク管理も自己責任。「もっと早く準備しておけばよかった」と帰国後に後悔する声も耳にします。
背景には
・定年後の自由時間の増加
・交通ネットワーク・スマホアプリの進化
・「人生100年時代」の価値観——“今”やりたいことは先延ばしにしない
とはいえ、自由がゆえにリスク管理も自己責任。「もっと早く準備しておけばよかった」と帰国後に後悔する声も耳にします。
2．旅と終活の意外な接点
終活＝“人生の棚卸し”とよく言いますが、旅はその棚卸しを加速する素敵な触媒です。
例えば……
・「生前に訪れたい場所リスト」を作ることで、余計な物欲がそぎ落ちる
・見聞を広げる過程で「このコレクションは後世に譲ろう」など財産整理のヒントが見つかる
・旅の保険を選ぶついでに、終活終身サポートを検討するきっかけになる
実際、私のクライアントAさん（67歳女性）は「終活ノート代わりに旅日記を付ける」ことで、自身の価値観を家族に言語化できたそうです。
旅は“未来の自分”へのラブレター。そんな視点で読み進めてみてください。
例えば……
・「生前に訪れたい場所リスト」を作ることで、余計な物欲がそぎ落ちる
・見聞を広げる過程で「このコレクションは後世に譲ろう」など財産整理のヒントが見つかる
・旅の保険を選ぶついでに、終活終身サポートを検討するきっかけになる
実際、私のクライアントAさん（67歳女性）は「終活ノート代わりに旅日記を付ける」ことで、自身の価値観を家族に言語化できたそうです。
旅は“未来の自分”へのラブレター。そんな視点で読み進めてみてください。
3．安心安全な旅を叶える事前準備
3-1．体調管理と持病の申告
「出発前に主治医へ一言相談」。たったこれだけで旅先の不安は激減します。
血圧手帳や最新の血液検査結果をスマホに写真保存しておくと万一の受診がスムーズです。
血圧手帳や最新の血液検査結果をスマホに写真保存しておくと万一の受診がスムーズです。
3-2．医療情報カードを作ろう
氏名・アレルギー・常備薬・緊急連絡先を英語併記した小さなカードをパスポートケースにセット。海外旅行なら「日本語＋現地語」で二枚あると安心。テンプレートは全国の観光協会HPや薬局で手に入ります。
3-3．旅行保険の選び方
保険は「疾病治療費」「携行品損害」「救援者費用」の3項目を要チェック。
特に持病がある方は疾病治療費補償額5000万円以上を目安に。ネット申込ならクレジットカード付帯との差額で賢くカバーできます。
特に持病がある方は疾病治療費補償額5000万円以上を目安に。ネット申込ならクレジットカード付帯との差額で賢くカバーできます。
3-4．終活目線で考える必要書類の整理
旅先で万一のとき、家族や信頼できる友人が書類をすぐ探せるように
１．パスポート・保険証券のコピーは自宅＋クラウドに二重保存
２．預金通帳や権利証は貸金庫 or 専門家へ預託
３．旅程表と連絡先を事前共有
１．パスポート・保険証券のコピーは自宅＋クラウドに二重保存
２．預金通帳や権利証は貸金庫 or 専門家へ預託
３．旅程表と連絡先を事前共有
4．旅先での安心安全テクニック
4-1．宿泊先は「立地×バリアフリー×医療アクセス」で選ぶ
駅近5分以内、エレベーター完備、24時間医療通訳サービス提携のホテルが理想。
私が昨年利用した札幌のホテルでは、夜間救急クリニック徒歩3分が決め手でした。
私が昨年利用した札幌のホテルでは、夜間救急クリニック徒歩3分が決め手でした。
4-2．移動は“荷物預け・座席指定・送迎”で体力温存
LCC利用でも追加オプションで「優先搭乗＋預け荷物」に課金する価値は大。疲労を減らし、結果的に旅の満足度が上がります。
4-3．デジタル活用術
4-4．防犯とトラブル対策
両替は銀行窓口、荷物は二重ロックが基本。万が一スリに遭った場合は、カード会社の緊急停止番号をスマホのロック画面にメモしておくと慌てません。
5．心豊かに過ごす旅の知恵
5-1．趣味を活かすテーマ旅
写真好きなら「朝焼けを撮る旅」などテーマを決めてみましょう。
伊勢志摩では、御朱印集めが趣味のBさん（71歳）が5社参拝し「心が整った」と笑顔で語ってくれました。
伊勢志摩では、御朱印集めが趣味のBさん（71歳）が5社参拝し「心が整った」と笑顔で語ってくれました。
5-2．地域とのゆるやかな交流
地元の朝市やボランティアガイドツアーは、言葉の壁を越えて温かい経験に。
「次に来る理由」ができ、リピート率が高いと感じます。
「次に来る理由」ができ、リピート率が高いと感じます。
5-3．旅の記録を“未来の自分”へ残す
スマホに日記アプリを入れ、写真＋一言コメントを毎晩追記。帰宅後にプリントしてエンディングノートへ貼れば、終活×思い出整理が同時に叶います。
6．もしもの時のサポート体制
6-1．納骨堂・遺言書の検討
長期旅行前に「万一遺体搬送が難しかったら…」と心配する方が増えています。
都内の永代供養納骨堂なら契約時に遺骨郵送を受け付けるプランも関心が高い印象です。
都内の永代供養納骨堂なら契約時に遺骨郵送を受け付けるプランも関心が高い印象です。
6-2．緊急連絡網を共有
家族がいない場合は、友人＋専門家＋行政書士をグループ化したLINEオープンチャットが便利。
私もご本人の許可を得たうえでチャットに参加し、24時間以内のレスキュー体制を敷いています。
私もご本人の許可を得たうえでチャットに参加し、24時間以内のレスキュー体制を敷いています。
6-3．老後コンシェルジュとの連携
旅の計画段階でご相談いただければ、見守り契約・財産管理・医療同意支援をワンストップで手配できます。
まずは無料相談で「旅プラン」と書き添えてください。
まずは無料相談で「旅プラン」と書き添えてください。
7．旅を通じて“人生の最終章”をデザインする
「死を意識することで、むしろ生が輝く」——これは哲学者ハイデガーの言葉ですが、旅はその体験版。
バケットリストを作成し、達成のたびに自信が蓄積。やがて「エンディングノートを書く勇気」へつながります。
また、旅の写真や動画はデジタル遺産にも。一元管理サービスと連携すれば、将来の相続トラブルを未然に防げるメリットもあります。
バケットリストを作成し、達成のたびに自信が蓄積。やがて「エンディングノートを書く勇気」へつながります。
また、旅の写真や動画はデジタル遺産にも。一元管理サービスと連携すれば、将来の相続トラブルを未然に防げるメリットもあります。
8．まとめ：終活と旅を味方に、自由な未来へ踏み出そう
・終活目線で準備すれば、旅はもっと自由で安心になる
・健康・保険・書類整理の“三種の神器”を押さえよう
・もしもの時は専門家とのネットワークがあなたを守る
・旅で得た感動はエンディングノートへ——未来の自分と語り合う財産に
さあ、次の旅の計画を立ててみませんか？
「一歩踏み出したいけど不安が残る…」という方は、是非ご相談ください。
終活とおひとりさまサポートのプロとして、あなたの“旅する人生”を全力で応援します。
・健康・保険・書類整理の“三種の神器”を押さえよう
・もしもの時は専門家とのネットワークがあなたを守る
・旅で得た感動はエンディングノートへ——未来の自分と語り合う財産に
さあ、次の旅の計画を立ててみませんか？
「一歩踏み出したいけど不安が残る…」という方は、是非ご相談ください。
終活とおひとりさまサポートのプロとして、あなたの“旅する人生”を全力で応援します。